Какая каша самая полезная? Конечно-ЯЧНЕВАЯ КАША

Идеальный завтрак для всей семьи . Ячневая крупа – ценный продукт питания, известный своими вкусовыми свойствами, комплексом витаминов и уникальными пищевыми волокнами. Еда из ячки вкусная и умеренно калорийная. Она обладает свойством благотворно влиять на органы пищеварения, выделительных систем, кожу и ногти. На основе ячневого продела составляют диеты, готовят лекарства и косметические средства. Регулярное употребление ячневой каши полезно спортсменам, детям дошкольного возраста, худеющим, в восстановительный период после операций и серьезных стрессов. Ячмень доступен и легко готовится, рекомендован для включения в еженедельный рацион детей и взрослых благодаря своей пользе. И вкусно, и полезно. Приятного аппетита Ингредиенты: крупа -1 стакан вода -1.5 стакана соль- 1 чл без горки масло слив. -по вкусу